鼻炎の子供に食べさせたい野菜とは？

鼻炎の子供に食べさせたい野菜とは？
ズバリ「玉ねぎ」ですね。

ママさん、アナタの子供さんは玉ねぎが
大好きですか？もし、玉ねぎが大好きでしたら

毎食玉ねぎを食べさせるようにしてください。

ハンバーグに混ぜたり、カレーライスにも
玉ねぎは入れますよね？

玉ねぎって血液の循環を良くするだけでじゃなく
玉ねぎの含まれる【ケルセチン】という成分が、

ヒスタミンによって刺激を受けた鼻の奥の粘膜の
腫れを鎮める効果があるそうです。

ただ、ママさんが作れる玉ねぎ料理にも限界が
あると思います。また、玉ねぎをサラダとして
出すと辛いので子供も嫌がりますよね？

そこで、玉ねぎ氷を作ることをお勧めします。

玉ねぎをミキサーにかけ、ドロドロにした状態で
冷凍するだけで完成、これなら調味料として使えるので

何の料理にでも使うことができます。

私ん家では子供が玉ねぎを嫌うので、玉ねぎ氷を
味噌汁に入れて飲ませていますね。あれだけ玉ねぎが
嫌いな我が子も、玉ねぎの存在に気付くことなく
美味しそうに味噌汁を飲んでくれますよ。